减重太快，小心骨骼“受伤”
很多人追求快速掉秤，以为体重降下来就是胜利。殊不知，减重太快，最先“受伤”的往往是骨骼——骨密度正悄悄流失。为什么减重太快，骨骼会“受伤”？骨骼不是静态的支架，而是不断更新的代谢组织。破骨细胞像拆迁队，不断清除老化骨组织；成骨细胞像施工队，日夜修筑新骨。
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喝茶喝出肾结石？没那么夸张
中国茶文化源远流长，喝茶早已融入国人的生活，成为修身养性、待人接物的重要载体。随着健康意识的提升，“喝茶会得结石”的说法也在坊间流传，让不少茶友心生顾虑：喝茶与肾结石之间到底有没有关系？肾脏里为何会长石头要说清喝茶与结石的关系，先要明白结石是如何形成的。肾结石的本质，是尿液中某些溶质（如草酸、钙、尿酸等）浓度过高，超过其在尿液中的溶解度，形成晶体并逐渐聚集长大。 -
延缓近视不能只靠防控眼镜
正值暑假，孩子居家时间增加，使用手机、平板等电子产品的机会变多。不少家长担心孩子暑期用眼过度、近视度数悄悄增加，便在网上寻觅防控近视之法。最近，价格不菲的近视防控眼镜颇受家长青睐。商家称，其能有效延缓近视度数增加，“戴了，度数就停涨”。然而，前不久，江苏一位妈妈给孩子配了某品牌的近视防控眼镜，佩戴了一段时间后却发现孩子的近视度数明显加深。那么，近视防控眼镜的防控效果究竟如何？ -
医疗检验收费全国“一把尺”
国家医保局近日发布《检验类医疗服务价格项目立项指南（试行）》，将血常规、尿常规等检验类项目统一规范。这意味着，检验类医疗服务项目收费有了全国“一把尺”。作为第40批医疗服务价格项目立项指南，检验类立项指南的发布，标志着全国范围内统一规范的医疗服务价格项目体系基本形成。 -
如何科学补充益生菌
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促消化、抗氧化，解锁“芝麻菜”的养生吃法
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医保家底托举民生幸福
医疗保障是减轻群众就医负担、增进民生福祉、维护社会和谐稳定的重大制度安排。“十四五”以来，我国医保事业发展取得显著成效，基本医保制度体系更加完善，保障水平稳步提升，管理服务持续优化，人民群众的获得感、幸福感、安全感不断增强。数据显示，2025年我国基本医保待遇享受总人次为64.53亿，较2020年的37.77亿人次实现大幅增长，充分彰显了我国医保制度的强大保障能力和民生温度。 -
蝉鸣也是“隐形噪音”？专家：警惕“声污染”伤耳
中新网成都8月15日电 (祝欢)近期是蝉鸣的高发季节，不少人在树下乘凉、户外钓鱼时都曾感受过蝉鸣的“环绕立体声”。许多人认为蝉鸣是“大自然的声音”，相较于工业噪音显得“安全无害”。 -
爬楼梯可降低心血管疾病死亡率
英国东安格利亚大学和诺福克与诺里奇大学医院科学家开展的一项新研究表明，爬楼梯能显著降低人们死于心血管疾病的风险，有助延年益寿。相关论文发表于最新一期《美国心血管药物杂志》。团队重点探讨了爬楼梯能否降低心血管疾病死亡及过早死亡的风险。在梳理近1900项研究后，他们聚焦分析了9项高质量研究中48万多名参与者的数据，中位随访期为14年。研究人群既包括健康者，也涵盖有心脏病史的人。 -
广西医保影像云归集数据破千万例
中新社南宁8月15日电 (记者 杨陈)广西壮族自治区医疗保障局15日介绍，截至当天，广西医保影像云平台归集的医学影像数据正式突破1000万例，成为中国西部地区首个迈入“千万级”规模的省级医保影像云平台，将为面向东盟的医疗数字化合作筑牢“数据底座”。 -
临床用药优先备什么用什么有规可依
日前，时隔8年，备受瞩目的《国家基本药物目录（2026版）》（以下简称新版目录）由国家卫生健康委、国家中医药管理局、国家疾病预防控制局联合发布，新版目录共收录药品794种，较2018年版大幅扩容，并将于今年9月1日起正式实施。据了解，群众看病、医生开药，临床用药优先备什么、用什么，国家基本药物目录是一个重要依据。 -
[健康之路]选对药物来去火 黄芩
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住院人次排名第一的疾病公布 注意这几个发病预兆
国家医保局数据显示，在2023至2025年全国医保结算住院人次TOP10疾病中，脑梗死（缺血性脑卒中）以超4500万人次居首位。数据显示，脑梗死占所有脑卒中的70%—80%，是我国居民致死致残的“头号杀手”，很多人觉得这是老年病，但现实中年轻人得病的案例越来越多。 -
外卖不等于垃圾食品，关键在于如何点
如今，外卖已融入现代生活，成为很多人日常饮食不可或缺的一部分。然而，“方便”与“健康”之间，横亘着一条需要主动跨越的鸿沟。 其实，外卖不等于垃圾食品，关键在于如何点。只要掌握方法，外卖同样可以吃得营养、均衡、安心。 -
千万别乱用筋膜枪！
北京8月13日电（张静）看似能快速缓解肌肉酸痛的筋膜枪，若使用不当，可能成为暗藏风险的“健康雷区”。近日，据媒体报道，浙江杭州一名36岁男子因颈部不适，连续3天用筋膜枪按摩脖子，几天后突发头晕、恶心呕吐并陷入昏迷，送医后确诊为椎动脉夹层引发的脑梗，经手术才脱离危险。此前，台州医院眼科接诊的叶先生为缓解头痛，常用筋膜枪按摩眼周。仅一年时间，他的双眼视力便降至0. -
医学减重能一劳永逸吗
当下，不少人为规避节食与运动之苦，寄希望于减肥针、减脂药物甚至减重手术等医学手段来实现“躺瘦”。北京市顺义妇儿医院临床营养科主任医师李永进表示，药物和手术仅为临床辅助减重手段，无法从根本上解决肥胖问题。临床实践表明，不少患者在停药或术后出现体重快速反弹，长期不当干预还会损伤人体代谢功能。 -
从“卫生标准”上升到“安全标准”—— 化妆品领域首个强制性国家标准发布
一支口红里的铅含量不得超过每千克10毫克，儿童化妆品的执行标准要比普通产品严格10倍……化妆品的安全底线，有了统一准绳。近日，国家市场监督管理总局（国家标准委）批准发布《化妆品 安全通用要求》强制性国家标准（以下简称“标准”），将于2028年1月1日起实施。该标准由国家药监局组织起草，1987年发布的《化妆品卫生标准》同步废止。 -
2026年8月上旬流通领域重要生产资料市场价格变动情况
中国统计信息服务中心 卓创资讯 据对全国流通领域9大类50种重要生产资料市场价格的监测显示，2026年8月上旬与7月下旬相比，12种产品价格上涨，31种下降，7种持平。 2026年8月上旬流通领域重要生产资料市场价格变动情况 产品名称 单位 本期价格（元） 比上期 价格涨跌 （元） 涨跌幅 （%） 一、黑色金属 螺纹钢（Φ20mm，HRB400E） 吨 3062.7 -60.7 -1. -
杜绝不良习惯 肺津更充沛
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AI“社交零食”未必能解情感“饥饿”
记者 刘 霞随着生成式AI技术的爆发，一种“能说会聊”的AI悄然走红，成为很多人的“社交零食”，数百万用户与它们建立了深厚情谊。但如果你正打算将它视为情感的避风港，希冀靠它填补感情“饥饿”，那你可能要失望了。美国斯坦福大学科学家研究表明，向聊天机器人袒露心声、掏心掏肺，不仅不会获得幸福，反而可能会让一些人更感孤寂。 -
性价比高、容易坚持的运动来了
开会两小时、写报告三小时、刷手机直到手腕发酸——这是不是你身边熟悉的日常？久坐的健康危害众所周知。世界卫生组织《关于身体活动和久坐行为的指南》明确指出，任何强度的身体活动替代久坐都有健康益处。“运动零食”指利用碎片化时间进行的、短时、高频次的身体活动策略，旨在打破久坐，适用于时间有限的人群。该术语近年来受到广泛关注。 -
新型纳米材料有望助力治疗胶质母细胞瘤
据新华社悉尼电（记者薛艳雯、李惠子）澳大利亚悉尼科技大学等机构研究人员近日报告开发出一种新型纳米材料，它可在动物实验中帮助研究人员更精准识别并切除胶质母细胞瘤，还可通过术后光疗清除残留肿瘤细胞，从而降低复发风险。悉尼科技大学近日发布公报说，该校研究人员和国际同行开发了一种有双重功能的纳米材料。 -
类器官上首次培育出功能性心脏瓣膜
记者 张梦然一个跨学科研究团队成功在类器官上培育出心脏瓣膜，为理解与治疗二尖瓣脱垂等多种严重心脏疾病提供了全新模型。该成果于11日发表在《细胞·干细胞》期刊上。类器官是由多能成人干细胞培养而成的微型简化器官。在这项研究中，美国匹兹堡大学医学院细胞生物学团队利用干细胞培育出人类心脏腔室的类器官，并首次在其表面生长出功能性心脏瓣膜。 -
2026年8月健康防护提示
中国疾病预防控制中心温馨提示：2026年8月需关注登革热、基孔肯雅热、寨卡病毒病等蚊媒传染病，埃博拉病毒病，发热伴血小板减少综合征，猴痘，食物中毒，高温中暑，以及洪涝灾害可能衍生的公共卫生风险。一、登革热、基孔肯雅热、寨卡病毒病等蚊媒传染病登革热经伊蚊叮咬传播。 -
防止“空调病”不在开不开，而在怎么开
三伏天里，空调几乎成了家庭和办公室的“标配”。可不少人一进空调房，便出现头痛、鼻塞、肩颈僵硬、关节酸痛、皮肤干燥，甚至腹痛腹泻等不适，俗称“空调病”。需要说明的是，“空调病”并不是严格意义上的医学诊断，而是由于空调使用不当，在低温刺激、空气干燥、通风不足和清洁不良等因素共同作用下，人体出现的一组不适症状。 -
大量出汗后千万别猛灌白水！这些症状提示你可能不是中暑
眼下全国多地持续高温桑拿天气，暑期出行、游玩、劳作导致人体出汗量大幅增加，容易出现头晕乏力、四肢发软、心慌疲惫等不适症状。不少人第一时间以为是中暑了，但医生提醒，有了这些症状不光是中暑，还要警惕夏季高发的低钾血症。专家介绍，轻症中暑和轻症低钾血症症状相似度极高，仅凭体感很难区分。但两者有明显的鉴别特征：普通中暑属于高温脱水、体温调节紊乱，患者转移到阴凉通风处、补充水分后，症状可快速缓解。 -
不可不知的海边“隐形杀手”
“除了沙坑埋人，夏季海边还有一些安全隐患，同样需要高度警惕。”天津师范大学国家治理研究院副院长、风险治理与应急管理研究中心主任温志强提醒。海边约90%的溺水事故，元凶并非滔天巨浪，而是一股看似平静的、向外海方向快速移动的强劲水流——离岸流。它能瞬间将人拖离岸边。温志强说，若遇到离岸流，千万不要逆流硬拼。 -
科学预防“高低肩”，从青少年做起
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入秋第一补：给身体补水
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“前额叶受损”到底是网络热梗还是医学定义？
列好的学习计划转头就抛在脑后，刷手机刷到深夜才追悔莫及；脾气上来时口不择言，冷静下来又反复自责“当时怎么就管不住自己”；重要的事总拖到最后一秒，一边焦虑内耗一边无法行动，总骂自己“没毅力”…… 如今网上常把这些表现归因为“前额叶受损”。